Ein starkes Ich wird durch einem gesunden Bezug zum Selbst. Mentaltraining hilft dir dabei, diesem Wissen und entwickelt deine eigene innere Kompetenz. Durch konstante Übung kannst du dich selbst besser verstehen und somit im Alltag erfolgreich sein Lenke deine Aufmerksamkeit auf deine Gedanken und Gefühle. {Setze dir realistische Ziele|